European Media Partner

Echt even ontspannen op vakantie

jun 22, 2021

3 vragen aan Evelien Collier, marketing director bij Talisman travel design

Na een jaar van vakantie in eigen land en achtertuin snakken we naar een aantal weken ontspannen in het buitenland. Gelukkig mag er al een heleboel weer, want vakantie is zeer belangrijk voor onze psychische gezondheid. Hoe gaan we dit jaar ongestoord genieten van een rustgevende vakantie?

Gezonde voeding is de basis

jun 22, 2021

We zijn allemaal bezig met het verbeteren van onze gezondheid. We staan wekelijks in de sportschool, maken talloze ommetjes en nemen de trap in plaats van de lift. Maar de basis, gezonde voeding, blijft regelmatig achter.

Beweeg, ook op latere leeftijd

jun 22, 2021

Ook op latere leeftijd is sporten en bewegen van groot belang. Het helpt je een goede conditie te behouden en je zowel lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Vitaal ouder worden helpt je om langer de activiteiten te blijven doen die je graag doet.

Meer vrouwen in de golfsport

jun 22, 2021

De golfsport kent mede door de coronatijd een grote opleving. Toch kampt golf met een probleem. Van het totale aantal golfers in Nederland is namelijk maar 32 procent vrouw. En dat is natuurlijk veel te laag, want golf is geschikt voor iedereen. Steeds meer sporters ontdekken golf en beginnen te begrijpen waarom de sport zo aantrekkelijk is.

Kamperen geeft je vrijheid en flexibiliteit

jun 22, 2021

Het afgelopen jaar zijn veel mensen gedwongen hun vakanties op een andere manier te gaan vormgeven. Cruisevakanties, all-inclusive vakanties en verre reizen konden en kunnen nog altijd niet plaatsvinden. Andere manieren van vakantie vieren werden verkend, zo ook het kamperen in eigen land. 

Outdoor living: duurzaam én warm

jun 22, 2021

Kijk je ook zo uit naar de lange zomeravonden buiten in de tuin? Dan doe je dat het liefst zo lang en comfortabel mogelijk. De zomeravonden in Nederland kunnen immers best koud en kil zijn. Goed tuinmeubilair dat de juiste ondersteuning biedt en tegen een stootje of regenbui kan, maken de zomer thuis een stuk aangenamer. 

Dagelijks een stukje fietsen is goed voor lichaam en geest

jun 22, 2021

Goed nieuws! We mogen nog steeds gewoon fietsen, lockdown of niet. Gelukkig maar, want dagelijks bewegen is goed voor lichaam en geest. Niets leuker dan even (of wat langer) de fiets pakken en genieten van de buitenlucht. Dat fietsen gezond is weten we natuurlijk allang. Het versterkt het immuunsysteem en heeft een positief effect op je gemoedstoestand. We hebben een aantal fijne voordelen op een rijtje gezet.

Een gezond gezin is de basis van een gezonde samenleving

jun 22, 2021

Wij worden massaal ziek in ons land. Volgens het CBS heeft meer dan 80% van de Nederlanders ouder dan 65 jaar een chronische ziekte. Oudere mensen worden zó vaak ziek dat we dat normaal zijn gaan vinden, en denken dat ouderdom onlosmakelijk met ziekte verbonden is. Er is echter geen wetenschappelijke grond voor die veronderstelling.

‘Maak van je huis een gezonde haven’

jun 22, 2021

Om gezond te eten haal je 85 procent van je energie uit producten uit de Schijf van Vijf en eet je voldoende en gevarieerd uit elk vak. Maar momenteel is dit voor de meeste Nederlanders nog lang niet het geval. Op dit moment halen we slechts één derde van de energie uit producten uit de Schijf van Vijf, zo blijkt uit de Voedselconsumptiepeiling van het RIVM. Ook onze kinderen eten dus lang niet altijd gezond.

Gemak en comfort, ook op de camping

jun 22, 2021

Kampeerders heb je tegenwoordig in allerlei soorten en maten. Mede door de coronacrisis zijn we er het afgelopen jaar steeds meer op uit getrokken met eigen middelen, en dat kan zo luxe als je het zelf wilt.

Dunner wordend haar hoeft geen probleem te vormen

jun 22, 2021

Dagelijks verliezen we zo’n vijftig tot honderd haren. Dat is heel normaal en daar merk je eigenlijk niets van. Verlies je dagelijks echter meer dan honderd haren per dag of groeit je haar steeds zwakker terug? Dan kan er sprake zijn van haaruitval. En dat kan behoorlijk verstrekkende gevolgen hebben.

Op vakantie? Laat je huis dan goed beveiligd achter!

jun 22, 2021

Zeven jaar geleden moest het aantal inbraakpogingen drastisch naar beneden. Om deze reden zijn de Nationale Inbraakpreventie Weken gestart, met het doel om iedereen bewuster te maken van de risico’s op,  en de nasleep van een woninginbraak. Inmiddels is het aantal inbraken en inbraakpogingen gedaald van 64.335 in 2015 naar 30.557 in 2020. Maar elke poging tot woninginbraak is er één te veel.

Bewegen is goed, maar meer beweging is beter

jun 22, 2021

Bewegen is goed voor je. Allereerst verlaagt het de kans op ziekten, zoals diabetes en hart- en vaatziekten, maar het zorgt ook voor een verbetering van de spierkracht en algehele fitheid. Daarnaast zorg je door te bewegen ook nog eens voor je mentale gezondheid.